4XF-Games

Kuschel-Fitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Im Rahmen des Erlebnis Turnfestes 2016 fand erstmals in Niedersachsen ein CrossTraining-Wettbewerb statt. Unter dem Motto „Back to the Roots“ wurde aus athletischen Fitnessübungen, wie z. B.

• Laufen mit Gewichten
• Pull-Ups (Klimmzüge)
• Sit-Ups
• Box-Jumps (Kastensprünge)
• Dips am Barren
• Push-Ups (Liegestütze)
• Kettlebell-Übungen
• Rope-Jumps (Seilsprünge) etc.

ein herausforderndes „Workout of the Day“ (WOD) zusammengestellt, dem sich die Teilnehmer stellen mussten.